الضغوط النفسية في مجال العمل والحياة : موجهات نفسية في سبيل التنمية البشرية [texte imprimé] /
حمدي علي الفرماوي - وليد رضوان حسن . -
عمان : دار صفاء للنشر والتوزيع, 2009 . - 200 ص.
تقديم الطبعة العربية- تقديم لسلسلة مشكلات في مجال الممارسة- ما الضغط النفسي- المتطلبات الخارجية و الطاقات الشخصية- ماذا يحدث عندما تتخطى المتطلبات حدود طاقاتنا- العواقب الفسيولوجية للضغط النفسي الزائد- محركات الطاقة- نظام تدعيم الطاقة- وسائل تساعد على التركيز- ردود الفعل الدفاعية- العواقب النفسية للضغط النفس الزائد- الاثار المعرفية للضغط الحاد- الاثار الانفعالية للضغط الحاد- الاثار السلوكية للضغط الحاد- على اي نحو يكون الضغط النفسي لديك- جيهان دراسة حالة عن الضغط الكامن- تقدير مستوى الضغط لديك- تحديد انماط الضغوط- ما الاسباب الفعالة للضغط النفسي- التحكم في الضغط و ادارته- الاسباب العامة للضغط في مجال العمل- اسباب محددة للضغط في مجال العمل- الضغوط الناتجة عن مصادر منزلية- كيفية التغلب على مصادر الضغط البيئية- عبد الحليم:دراسة حالة عن كيفية التغلب على مصادر الضغوط البيئية- سلوى:دراسة حالة للتغلب على اسباب الضغوط البيئية- معالجة او التعامل مع اسباب الضغط- الاجراء الفوري الذي اتخذه عبد الحليم- الاجراء الذي اتخذته سلوى- كيف يمكنك التغلب على احتجاج او معارضة الزملاء- الاسباب البيئية مقابل الاسباب الشخصية لحدوث الضغط النفسي- الاسباب القوية للضغط النفسي الاسباب في داخلك انت نفسك- التقييم الادراكي- شيريهان:دراسة حالة تعاني من الضغط النفسي الناتج عن اسباب شخصية- غير من تقيماتك الادراكي- المزاج و الضغط النفسي- ممدوح:دراسة حالة تعاني من الضغط النفسي الناتج عن اسباب تتعلق بالشخصية- شخصيات من النمط- استبيان الشخصية من النمط- عدد من سمات الشخصية المسببة للضغط النفسي- الحوازية- قليل من الاخذ بالمخاطرة و مزيد من الحساسية- الافراط في التوحد مع الوظيفة- اللوم لنفسك- النمط الجنسي- الضغط النفسي داخل المنزل- صفاء و بهاء دراسة لحالة تعاني من الضغوط المنزلية - التحكم في الضغط النفسي المنزلي- تحكم في نفسك- التدريب و التثقيف- فائدة التركيز الذهني- التركيز الذهني و الانفعالات- التركيز الذهني و الاسترخاء الجسمي- التركيز و الوعي- اشكال اخرى من الاسترخاء- برنامج للاسترخاء رقم1- برنامج للاسترخاء رقم2- فلندع للانفعالات مخرجا- التدريب الرياضي- العلاقات الشخصية- عدم نقل العدوانية- اعد تقييم حياتك- مفتاح تصحيح مقياس الضغط النفسي المتسبب عن المهنة- كيف تفسر درجتك على المقياس
Langues : Arabe (
ara)
Langues originales : Arabe (
ara)
الضغوط النفسية في مجال العمل والحياة